老趙 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
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20.2 km | 01:52:40 | 05:34/km

日期: 2014-04-17 08:21 - 地點: 校園 - 天氣: 愈跑愈熱 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 05'34" / 05'58" / 05'51" / 05'55" / 05'35" / 05'48" / 05'27" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 05'25" / 05'39" / 05'24" / 05'41" / 05'39" / 05'25" / 05'24" / 05'00" / 04'56" / 05'24" /

例行練跑！

4月累積里程 : 425.01 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 1758.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), dannyss 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'34"	00:11'13"
3	05'58"	00:17'11"
4	05'51"	00:23'02"
5	05'55"	00:28'57"
6	05'35"	00:34'32"
7	05'48"	00:40'20"
8	05'27"	00:45'47"
9	05'39"	00:51'26"
10	05'51"	00:57'17"
11	05'40"	01:02'57"
12	05'25"	01:08'22"
13	05'39"	01:14'01"
14	05'24"	01:19'25"
15	05'41"	01:25'06"
16	05'39"	01:30'45"
17	05'25"	01:36'10"
18	05'24"	01:41'34"
19	05'00"	01:46'34"
20	04'56"	01:51'30"
20.2	05'23"	01:52'40"

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