6.4 km | 00:43:31 | 06:47/km日期: 2018-11-28 22:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'47" / 07'06" / 07'00" / 06'56" / 06'45" / 06'28" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 404 / 6404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.92 km 
NIKE FLYKNIT2 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'06" | 00:13'53" |
| 3 | 07'00" | 00:20'53" |
| 4 | 06'56" | 00:27'49" |
| 5 | 06'45" | 00:34'34" |
| 6 | 06'28" | 00:41'02" |
| 6.4 | 06'05" | 00:43'30" |
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