奔跑的肥宅 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

6.5 km | 00:57:57 | 08:58/km

日期: 2018-11-28 20:04 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 11'53" / 21'59" / 04'32" / 05'05" / 05'00" / 04'50" / 10'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	21'59"	00:33'52"
3	04'32"	00:38'24"
4	05'05"	00:43'29"
5	05'00"	00:48'29"
6	04'50"	00:53'19"
6.5	10'12"	00:58'00"

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