13.2 km | 01:06:04 | 05:00/km日期: 2018-11-28 17:43 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'12" / 05'13" / 04'47" / 05'11" / 05'12" / 04'50" / 04'52" / 05'10" / 04'20" / 04'25" / 05'00" / 04'38" / 05'08" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'52") | 1006 / 1006 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'14" (+00'56") | 1004 / 2011 | 170 / 111 |
| 3 | | 04'42" (+00'24") | 1004 / 3016 | 177 / 119 |
| 4 | | 05'11" (+00'53") | 1010 / 4027 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'51") | 1005 / 5033 | 174 / 111 |
| 6 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 6034 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'52" (+00'34") | 1008 / 7042 | 176 / 115 |
| 8 | | 05'05" (+00'47") | 1004 / 8046 | 177 / 110 |
| 9 | | 04'18" | 1006 / 9053 | 191 / 121 |
| 10 | | 04'22" (+00'04") | 1008 / 10061 | 184 / 123 |
| 11 | | 04'57" (+00'39") | 1009 / 11070 | 182 / 110 |
| 12 | | 04'39" (+00'21") | 1008 / 12078 | 183 / 116 |
| 13 | | 05'05" (+00'47") | 1009 / 13087 | 176 / 111 |
| 14 | | 04'49" (+00'31") | 200 / 13288 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'13" | 00:11'25" |
| 3 | 04'47" | 00:16'12" |
| 4 | 05'11" | 00:21'23" |
| 5 | 05'12" | 00:26'35" |
| 6 | 04'50" | 00:31'25" |
| 7 | 04'52" | 00:36'17" |
| 8 | 05'10" | 00:41'27" |
| 9 | 04'20" | 00:45'47" |
| 10 | 04'25" | 00:50'12" |
| 11 | 05'00" | 00:55'12" |
| 12 | 04'38" | 00:59'50" |
| 13 | 05'08" | 01:04'58" |
| 13.2 | 05'29" | 01:06'04" |
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