洪瑞文 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

洪瑞文南投
ID 216957

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2.0 km | 00:10:46 | 05:22/km

日期: 2018-11-27 19:51 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2002 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'58" / 05'44" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1000 / 1000

184 / 109

2

05'44"

(10'42")

05'42" (+00'45")

1003 / 2004

185 / 94

3

00'04"

(10'46")

20'50" (+15'53")

3 / 2007

150 / 32

11月累積里程 : 243.84 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

愛德華, 陳小村和其他 6 人說推

·

Fen 晚上好

2018-11-27 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'44"	00:10'42"
2.0	20'49"	00:10'46"

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