6.5 km | 00:59:00 | 09:04/km日期: 2018-11-27 18:40 - 平均心率: 124 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'50" / 11'33" / 11'50" / 08'08" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+05'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'11" (+04'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'49" (+05'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'41" (+05'56") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'31" (+03'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'35" (+03'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 10'34" (+03'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'58" (+04'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'12" (+00'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'45" | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'51" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'15" (+00'30") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'33" | 00:23'23" |
| 3 | 11'50" | 00:35'13" |
| 4 | 08'08" | 00:43'21" |
| 5.0 | 06'54" | 00:50'16" |
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