6.0 km | 00:41:15 | 06:50/km日期: 2018-11-27 19:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 06'55" / 06'52" / 06'29" / 06'22" / 08'40" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'08") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.45 km 美津農 21代 累積 :
640.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'55" | 00:13'57" |
3 | 06'52" | 00:20'49" |
4 | 06'29" | 00:27'18" |
5 | 06'22" | 00:33'40" |
6 | 08'40" | 00:42'20" |
6.0 | 06'48" | 00:42'31" |