10.2 km | 00:49:51 | 04:52/km日期: 2018-11-23 00:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'02" / 04'32" / 04'31" / 04'38" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'56" / 05'05" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'32") | 1006 / 1006 | 165 / 120 |
| 2 | | 04'29" | 1008 / 2015 | 168 / 131 |
| 3 | | 04'30" (+00'01") | 1003 / 3018 | 169 / 131 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1007 / 4025 | 169 / 126 |
| 5 | | 04'55" (+00'26") | 1003 / 5029 | 170 / 119 |
| 6 | | 04'57" (+00'28") | 1007 / 6037 | 170 / 118 |
| 7 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 7037 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'58" (+00'29") | 1001 / 8038 | 169 / 118 |
| 9 | | 05'04" (+00'35") | 1005 / 9044 | 169 / 116 |
| 10 | | 04'55" (+00'26") | 1005 / 10049 | 170 / 119 |
| 11 | | 04'45" (+00'16") | 241 / 10291 | 170 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.28 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'32" | 00:09'34" |
| 3 | 04'31" | 00:14'05" |
| 4 | 04'38" | 00:18'43" |
| 5 | 05'00" | 00:23'43" |
| 6 | 04'57" | 00:28'40" |
| 7 | 04'59" | 00:33'39" |
| 8 | 04'56" | 00:38'35" |
| 9 | 05'05" | 00:43'40" |
| 10 | 04'59" | 00:48'39" |
| 10.2 | 04'57" | 00:49'51" |
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