4.2 km | 01:02:58 | 15:10/km日期: 2018-11-28 18:24 - 地點: 溪底城 - 平均心率: 89 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'49" / 13'38" / 19'50" / 17'03" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'50" (+09'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+04'21") | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.28 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
456.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 13'38" | 00:31'27" |
| 3 | 19'50" | 00:51'17" |
| 4 | 17'03" | 01:08'20" |
| 4.1 | 14'40" | 01:10'29" |
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