9.1 km | 00:59:23 | 06:33/km日期: 2018-11-29 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'43" / 06'54" / 06'12" / 06'15" / 06'05" / 06'08" / 06'06" / 07'52" / 06'11" / 16'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'43") | 1005 / 1005 | 172 / 85 |
| 2 | | 07'04" (+01'02") | 1004 / 2009 | 181 / 77 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3010 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'12") | 1003 / 4014 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'02" | 1006 / 5020 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'08" (+00'06") | 1004 / 6025 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 7026 | 178 / 92 |
| 8 | | 08'00" (+01'58") | 1006 / 8032 | 186 / 66 |
| 9 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 9033 | 180 / 89 |
| 10 | | 07'22" (+01'20") | 56 / 9089 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.59 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
7028.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'54" | 00:13'37" |
| 3 | 06'12" | 00:19'49" |
| 4 | 06'15" | 00:26'04" |
| 5 | 06'05" | 00:32'09" |
| 6 | 06'08" | 00:38'17" |
| 7 | 06'06" | 00:44'23" |
| 8 | 07'52" | 00:52'15" |
| 9 | 06'11" | 00:58'26" |
| 9.1 | 16'48" | 00:59'23" |
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