12.2 km | 01:09:33 | 05:42/km日期: 2018-11-28 16:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 09'50" / 06'03" / 06'05" / 06'06" / 05'44" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 04'47" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'47" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'02" | 201 / 12201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
326.04 km 
NEW BLANCE 淺黃色的ZANTE 累積 :
1041.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'50" | 00:15'43" |
| 3 | 06'03" | 00:21'46" |
| 4 | 06'05" | 00:27'51" |
| 5 | 06'06" | 00:33'57" |
| 6 | 05'44" | 00:39'41" |
| 7 | 05'47" | 00:45'28" |
| 8 | 05'47" | 00:51'15" |
| 9 | 05'36" | 00:56'51" |
| 10 | 05'36" | 01:02'27" |
| 11 | 05'37" | 01:08'04" |
| 12 | 04'47" | 01:12'51" |
| 12.2 | 04'03" | 01:13'40" |
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