7.4 km | 00:37:30 | 05:04/km日期: 2018-11-27 18:17 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'21" / 05'12" / 04'51" / 04'34" / 04'25" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'27") | 1003 / 1003 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+01'01") | 1008 / 2011 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'53") | 1006 / 3018 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'43") | 1010 / 4028 | 180 / 107 |
| 5 | | 04'46" (+00'21") | 1003 / 5032 | 182 / 114 |
| 6 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 6032 | 183 / 119 |
| 7 | | 04'25" | 1007 / 7040 | 184 / 122 |
| 8 | | 04'26" (+00'01") | 390 / 7431 | 183 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'21" | 00:16'40" |
| 4 | 05'12" | 00:21'52" |
| 5 | 04'51" | 00:26'43" |
| 6 | 04'34" | 00:31'17" |
| 7 | 04'25" | 00:35'42" |
| 7.4 | 04'36" | 00:37'30" |
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