9.3 km | 00:50:55 | 05:27/km日期: 2014-04-15 17:43 - 平均心率: 89 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'11" / 05'22" / 05'36" / 05'24" / 05'22" / 05'10" / 05'04" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 5044 / 5044 |
2 | | 05'20" | 4378 / 9422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'11" | 00:16'22" |
4 | 05'22" | 00:21'44" |
5 | 05'36" | 00:27'20" |
6 | 05'24" | 00:32'44" |
7 | 05'22" | 00:38'06" |
8 | 05'10" | 00:43'16" |
9 | 05'04" | 00:48'20" |
9.3 | 07'33" | 00:50'55" |