感覺最近身體的狀況很不錯，今天仍然是赤腳在學校的操場上跑，昨天跑5km的均速約4分25秒／km，想說今天應該會有點疲勞，但事實上卻沒有，在沒有熱身的情況之下，直接就開始跑，第1km只跑了4分17秒，於是就打算今天也不要放慢速度，希望今天的均速至少能達到4分半／km之內，結果竟然是大大超出自己預料之外，最後是跑了8.03km，均速剛好是第1km的速度4分17秒／km，這大概又破了我赤腳跑的最快速度了吧！雖然是在運動場上跑出來的，但也不是那麼好跑，跑愈快腳底與地面的落地就愈難控制，跑完的代價就是覺得腳底很灼熱，尤其是腳趾與地面接觸的地方及腳趾根與腳掌交接處，彷彿快要燒起來一樣啊！

天天跑第819天。