🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

12.7 km | 01:13:38 | 05:48/km

日期: 2014-04-15 17:40 - 地點: 住家附近街道 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'25" / 06'11" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'30" / 07'36" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 02'00" /

基本訓練

今天一樣前3K陪太太一起跑，後面自己輕鬆小跑一下！

4月累積里程 : 346.22 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 147 人說推

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觀看另 13 則留言

Eddie_Chen(ET) 有家人一起參與..是一件很幸福的事情

2014-04-17 06:55 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 沒錯沒錯！！

2014-04-17 06:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'25"	00:12'57"
3	06'11"	00:19'08"
4	05'41"	00:24'49"
5	05'29"	00:30'18"
6	05'40"	00:35'58"
7	05'30"	00:41'28"
8	07'36"	00:49'04"
9	05'40"	00:54'44"
10	05'39"	01:00'23"
11	05'46"	01:06'09"
12.2	01'09"	01:07'31"

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