7.1 km | 00:38:14 | 05:21/km日期: 2018-11-23 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'17" / 05'01" / 04'54" / 04'51" / 04'50" / 07'11" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'16") | 128 / 7128 |
5阿拖2赤腳
今天選舉團隊一直出現
熱鬧不少
不過應該很多人覺得擾民吧 哈
跑友們明天記得投票哦
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.78 km 
鱷魚 友情牌阿拖 累積 :
752.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'01" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 04'51" | 00:20'03" |
| 5 | 04'50" | 00:24'53" |
| 6 | 07'11" | 00:32'04" |
| 7 | 05'31" | 00:37'35" |
| 7.1 | 05'10" | 00:38'15" |
留言 
展開計圈分析
