8.5 km | 00:43:55 | 05:10/km日期: 2018-11-22 16:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'06" / 06'51" / 04'51" / 04'43" / 04'36" / 04'38" / 04'44" / 06'06" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'15") | 480 / 8480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'51" | 00:11'57" |
| 3 | 04'51" | 00:16'48" |
| 4 | 04'43" | 00:21'31" |
| 5 | 04'36" | 00:26'07" |
| 6 | 04'38" | 00:30'45" |
| 7 | 04'44" | 00:35'29" |
| 8 | 06'06" | 00:41'35" |
| 8.5 | 04'51" | 00:43'55" |
展開計圈分析
留言 
