10.0 km | 00:55:29 | 05:32/km日期: 2018-11-22 18:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'45" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'32" | 00:23'23" |
| 5 | 05'20" | 00:28'43" |
| 6 | 05'20" | 00:34'03" |
| 7 | 05'23" | 00:39'26" |
| 8 | 05'19" | 00:44'45" |
| 9 | 05'21" | 00:50'06" |
| 10 | 05'19" | 00:55'25" |
| 10.0 | 04'28" | 00:55'29" |
展開計圈分析
留言 
