8.3 km | 01:56:33 | 14:02/km日期: 2018-11-20 20:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 431 Cal
Pace: 06'02" / 06'01" / 06'13" / 07'39" / 15'34" / 56'50" / 08'02" / 06'20" / 12'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.62 km 
Nike RUNALLDAY 累積 :
188.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 06'13" | 00:18'16" |
| 4 | 07'39" | 00:25'55" |
| 5 | 15'34" | 00:41'29" |
| 6 | 56'50" | 01:38'19" |
| 7 | 08'02" | 01:46'21" |
| 8 | 06'20" | 01:52'41" |
| 8.3 | 12'56" | 01:56'33" |
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