小胖日本仁 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

12.0 km | 01:16:59 | 06:23/km

日期: 2018-11-05 16:08 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 185

Pace: 06'32" / 06'06" / 06'08" / 05'56" / 05'47" / 06'12" / 06'13" / 06'02" / 06'30" / 07'06" / 06'58" / 07'11" / 07'30" /

11月累積里程 : 134.86 km

Epson 上傳 | 6 years ago

賴秋景, 丁國泰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	06'08"	00:18'46"
4	05'56"	00:24'42"
5	05'47"	00:30'29"
6	06'12"	00:36'41"
7	06'13"	00:42'54"
8	06'02"	00:48'56"
9	06'30"	00:55'26"
10	07'06"	01:02'32"
11	06'58"	01:09'30"
12	07'11"	01:16'41"
12.0	07'23"	01:16'59"

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