11.4 km | 01:03:45 | 05:35/km日期: 2018-11-21 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 05'28" / 05'10" / 05'27" / 05'41" / 05'56" / 04'55" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'40") | 401 / 11401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.72 km 
ASICS GT2000 累積 :
865.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'57" | 00:17'49" |
| 4 | 05'47" | 00:23'36" |
| 5 | 05'42" | 00:29'18" |
| 6 | 05'28" | 00:34'46" |
| 7 | 05'10" | 00:39'56" |
| 8 | 05'27" | 00:45'23" |
| 9 | 05'41" | 00:51'04" |
| 10 | 05'56" | 00:57'00" |
| 11 | 04'55" | 01:01'55" |
| 11.4 | 05'36" | 01:04'10" |
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