9.6 km | 00:50:56 | 05:17/km日期: 2018-11-20 17:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'17" / 04'14" / 04'14" / 07'28" / 04'03" / 07'32" / 04'02" / 07'43" / 04'02" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'21") | 894 / 894 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 928 / 1823 |
| 3 | | 04'16" (+00'18") | 915 / 2739 |
| 4 | | 04'17" (+00'19") | 919 / 3658 |
| 5 | | 29'28" (+25'30") | 126 / 3785 |
| 6 | | 04'05" (+00'07") | 1838 / 5623 |
| 7 | | 33'02" (+29'04") | 117 / 5741 |
| 8 | | 04'03" (+00'05") | 930 / 6671 |
| 9 | | 04'00" (+00'02") | 933 / 7605 |
| 10 | | 33'06" (+29'08") | 126 / 7732 |
| 11 | | 04'02" (+00'04") | 921 / 8653 |
| 12 | | 03'58" | 936 / 9590 |
| 13 | | 41'29" (+37'31") | 24 / 9614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'14" | 00:08'31" |
| 3 | 04'14" | 00:12'45" |
| 4 | 07'28" | 00:20'13" |
| 5 | 04'03" | 00:24'16" |
| 6 | 07'32" | 00:31'48" |
| 7 | 04'02" | 00:35'50" |
| 8 | 07'43" | 00:43'33" |
| 9 | 04'02" | 00:47'35" |
| 9.6 | 05'28" | 00:50'57" |
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