7.0 km | 00:42:11 | 06:01/km日期: 2018-11-21 05:41 - 地點: 中科公九 - 平均心率: 157 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 06'11" / 05'55" / 06'15" / 06'03" / 05'49" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'00") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
197.63 km 
nike STRUCTURE 20 累積 :
3048.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'11" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 06'15" | 00:24'28" |
| 5 | 06'03" | 00:30'31" |
| 6 | 05'49" | 00:36'20" |
| 7 | 05'46" | 00:42'06" |
| 7.0 | 08'19" | 00:42'11" |
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