9.0 km | 00:46:16 | 05:07/km日期: 2018-11-22 19:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'51" / 04'22" / 04'27" / 06'50" / 03'55" / 05'58" / 05'40" / 06'01" / 06'03" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+03'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+03'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'12" (+09'27") | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 04'22" | 00:12'13" |
| 3 | 04'27" | 00:16'40" |
| 4 | 06'50" | 00:23'30" |
| 5 | 03'55" | 00:27'25" |
| 6 | 05'58" | 00:33'23" |
| 7 | 05'40" | 00:39'03" |
| 8 | 06'01" | 00:45'04" |
| 9 | 06'03" | 00:51'07" |
| 9.0 | 13'17" | 00:51'21" |
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