10.0 km | 00:58:35 | 05:51/km日期: 2018-11-20 22:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'08" / 05'59" / 05'54" / 05'37" / 05'41" / 05'35" / 05'47" / 750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'21" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 05'59" | 00:24'45" |
| 5 | 05'54" | 00:30'39" |
| 6 | 05'37" | 00:36'16" |
| 7 | 05'41" | 00:41'57" |
| 8 | 05'35" | 00:47'32" |
| 9 | 05'47" | 00:53'19" |
| 10.0 | 05'12" | 00:58'34" |
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