8.1 km | 00:45:22 | 05:36/km日期: 2018-11-19 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'12" / 05'55" / 05'45" / 05'17" / 05'24" / 05'24" / 05'14" / 04'55" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'38" | 81 / 8080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.31 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'55" | 00:13'07" |
3 | 05'45" | 00:18'52" |
4 | 05'17" | 00:24'09" |
5 | 05'24" | 00:29'33" |
6 | 05'24" | 00:34'57" |
7 | 05'14" | 00:40'11" |
8 | 04'55" | 00:45'06" |
8.1 | 04'31" | 00:45'28" |