6.2 km | 00:36:16 | 05:50/km日期: 2018-11-20 07:03 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6288 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'27" / 06'12" / 05'57" / 06'03" / 05'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1004 / 2006 | 175 / 105 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1006 / 3013 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1001 / 4014 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 5015 | 175 / 94 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1010 / 6025 | 176 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'39") | 214 / 6239 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.19 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 06'12" | 00:16'58" |
| 4 | 05'57" | 00:22'55" |
| 5 | 06'03" | 00:28'58" |
| 6 | 05'56" | 00:34'54" |
| 6.2 | 06'22" | 00:36'16" |
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