10.0 km | 01:10:31 | 07:03/km日期: 2018-11-07 18:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 06'11" / 07'03" / 07'22" / 07'36" / 08'07" / 07'23" / 07'13" / 06'18" / 06'07" / 05'44" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'34" (+06'50") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'03" | 00:13'14" |
| 3 | 07'22" | 00:20'36" |
| 4 | 07'36" | 00:28'12" |
| 5 | 08'07" | 00:36'19" |
| 6 | 07'23" | 00:43'42" |
| 7 | 07'13" | 00:50'55" |
| 8 | 06'18" | 00:57'13" |
| 9 | 06'07" | 01:03'20" |
| 10 | 05'44" | 01:09'04" |
| 10.0 | 12'52" | 01:09'06" |
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