6.8 km | 01:13:03 | 10:45/km日期: 2018-11-18 07:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'40" / 06'03" / 06'45" / 24'08" / 20'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'08" (+18'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'34" (+14'32") | 793 / 6793 |
| 8 | | 04:11'27" (+05'25") | 0 / 6793 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 6793 |
| 10 | | 09:27'08" (+21'06") | 0 / 6794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.77 km 
ASICS 虎走6 訓練用鞋 累積 :
1327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'30" | 00:12'57" |
| 3 | 06'40" | 00:19'37" |
| 4 | 06'03" | 00:25'40" |
| 5 | 06'45" | 00:32'25" |
| 6 | 24'08" | 00:56'33" |
| 6.8 | 20'49" | 01:13'05" |
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