羅亨利 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅亨利新北市
ID 773

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5.2 km | 00:27:46 | 05:19/km

日期: 2018-11-21 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'05" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 05'19" / 03'53" /

小跑一下，右大腿後側拉傷感覺已無大礙。

11月累積里程 : 164.03 km

Hoka One One CLAYTON 2 累積 : 507.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊富傑, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'05"	00:11'10"
3	05'15"	00:16'25"
4	05'13"	00:21'38"
5	05'19"	00:26'57"
5.2	03'49"	00:27'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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