12.1 km | 01:07:05 | 05:32/km日期: 2018-11-21 19:50 - 地點: 有恆街 - 平均心率: 139 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'30" / 05'49" / 05'34" / 05'39" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 05'20" / 05'27" / 05'16" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'54" | 88 / 12088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'49" | 00:12'19" |
| 3 | 05'34" | 00:17'53" |
| 4 | 05'39" | 00:23'32" |
| 5 | 05'29" | 00:29'01" |
| 6 | 05'26" | 00:34'27" |
| 7 | 05'22" | 00:39'49" |
| 8 | 05'25" | 00:45'14" |
| 9 | 05'22" | 00:50'36" |
| 10 | 05'20" | 00:55'56" |
| 11 | 05'27" | 01:01'23" |
| 12 | 05'16" | 01:06'39" |
| 12.1 | 04'52" | 01:07'05" |
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