7.9 km | 00:40:03 | 05:05/km日期: 2018-11-19 18:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'51" / 05'18" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 04'55" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'25") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'57" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 04'52" | 1865 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.68 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'18" | 00:11'09" |
| 3 | 04'59" | 00:16'08" |
| 4 | 04'57" | 00:21'05" |
| 5 | 05'00" | 00:26'05" |
| 6 | 04'54" | 00:30'59" |
| 7 | 04'55" | 00:35'54" |
| 7.9 | 04'48" | 00:40'04" |
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