oliver 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

oliver 桃園
ID 38742

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全馬 | 04:42:10 | 06:41/km | 第14馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	04:42:10
總名次	657 / -
分組名次	192 / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'51")

00:27'51" (+01'00")

00:55'46" (+01'36")

10 km

(00:55'46")

00:27'55" (+01'04")

15 km

(01:23'05")

00:27'19" (+00'28")

00:54'10"

20 km

(01:49'56")

00:26'51"

25 km

(02:24'37")

00:34'41" (+07'50")

01:15'10" (+21'00")

30 km

(03:05'06")

00:40'29" (+13'38")

35 km

(03:43'01")

00:37'55" (+11'04")

01:22'35" (+28'25")

40 km

(04:27'41")

00:44'40" (+17'49")

Finish

(04:42:10)

日期: 2014-04-20 05:59 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

大會：04:42:10
晶片：04:41:51

賽前宣言: GO

4月累積里程 : 103.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

lily大美女, 小匹和其他 27 人說推

·

觀看另 10 則留言

彭文廣 oliver 怎麼沒來跟百馬團吃喝玩樂ㄋ

2014-04-21 17:16 ·

1 個人推

oliver 彭大哥：下次你百馬時，我就加入吃喝玩樂~

2014-04-21 17:24 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	06'04"	00:17'13"
4	05'21"	00:22'34"
5	05'17"	00:27'51"
6	05'17"	00:33'08"
7	05'27"	00:38'35"
8	05'40"	00:44'15"
9	05'42"	00:49'57"
10	05'49"	00:55'46"
11	05'29"	01:01'15"
12	05'41"	01:06'56"
13	05'15"	01:12'11"
14	05'12"	01:17'23"
15	05'42"	01:23'05"
16	05'16"	01:28'21"
17	05'12"	01:33'33"
18	05'12"	01:38'45"
19	05'33"	01:44'18"
20	05'38"	01:49'56"
21	06'08"	01:56'04"
22	06'30"	02:02'34"
23	06'25"	02:08'59"
24	06'32"	02:15'31"
25	09'06"	02:24'37"
26	09'01"	02:33'38"
27	09'07"	02:42'45"
28	07'28"	02:50'13"
29	07'21"	02:57'34"
30	07'32"	03:05'06"
31	06'23"	03:11'29"
32	07'26"	03:18'55"
33	06'40"	03:25'35"
34	09'21"	03:34'56"
35	08'05"	03:43'01"
36	08'32"	03:51'33"
37	08'39"	04:00'12"
38	10'06"	04:10'18"
39	09'05"	04:19'23"
40	08'18"	04:27'41"
41	07'55"	04:35'36"
41.9	07'34"	04:42'16"

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