陳憲雄 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

54 位追隨者

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4.7 km | 00:31:44 | 06:44/km

日期: 2018-11-18 16:42 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'10" / 06'37" / 06'12" / 06'12" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'55")

999 / 999

2

06'36"

(13'41")

06'37" (+00'27")

997 / 1996

3

06'18"

(19'59")

06'15" (+00'05")

1005 / 3002

4

06'12"

(26'11")

06'10"

1004 / 4007

5

04'34"

(30'45")

06'32" (+00'22")

698 / 4705

11月累積里程 : 163.85 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

Chang(勇a) 〽🚴✈, 林琮竣和其他 6 人說推

·

認真起來連我都怕恭喜破百🎉🎉🎉

2018-11-18 17:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'37"	00:13'47"
3	06'12"	00:19'59"
4	06'12"	00:26'11"
4.7	06'25"	00:30'45"

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