李維倫 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

李維倫桃園
ID 173013

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5.1 km | 00:25:49 | 05:02/km

日期: 2018-11-17 16:44 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'14" / 05'00" / 04'58" / 04'48" / 05'05" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'00"

(10'14")

05'00" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'11")

04'57" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'48"

(20'00")

04'48"

1000 / 4000

5

05'04"

(25'05")

05'04" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'43"

(25'49")

06'06" (+01'18")

119 / 5119

11月累積里程 : 251.31 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1085.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 馬克和其他 7 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-11-17 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	04'58"	00:15'12"
4	04'48"	00:20'00"
5	05'05"	00:25'05"
5.1	06'07"	00:25'49"

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