Wan Yu 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Yu 高雄
ID 296815

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5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km

日期: 2018-11-16 17:23 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(85)

Pace: 06'34" / 06'14" / 06'09" / 06'10" / 05'59" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'48")

06'14" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'57")

06'09" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'06")

06'09" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'59"

(31'05")

05'59"

1000 / 5000

6

00'04"

(31'09")

05'46"

12 / 5012

11月累積里程 : 120.62 km

6. Adidas Takumi Ren. 藍累積 : 712.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭貓彬, Cloud Kumo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'14"	00:12'48"
3	06'09"	00:18'57"
4	06'10"	00:25'07"
5	05'59"	00:31'06"
5.0	05'28"	00:31'10"

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