8.0 km | 00:38:46 | 04:50/km日期: 2018-11-27 21:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'58" / 05'09" / 05'01" / 08'02" / 06'18" / 04'50" / 04'53" / 04'12" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'01" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'09" | 00:10'07" |
| 3 | 05'01" | 00:15'08" |
| 4 | 08'02" | 00:23'10" |
| 5 | 06'18" | 00:29'28" |
| 6 | 04'50" | 00:34'18" |
| 7 | 04'53" | 00:39'11" |
| 8 | 04'12" | 00:43'23" |
| 8.0 | 02'31" | 00:43'24" |
展開計圈分析
留言 
