10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km日期: 2018-11-16 23:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'46" / 06'04" / 06'06" / 05'55" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'44" / 1337'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 06'04" | 00:17'49" |
| 4 | 06'06" | 00:23'55" |
| 5 | 05'55" | 00:29'50" |
| 6 | 05'44" | 00:35'34" |
| 7 | 05'53" | 00:41'27" |
| 8 | 05'44" | 00:47'11" |
| 9 | 05'44" | 00:52'55" |
| 10.0 | 05'19" | 00:58'16" |
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