4.7 km | 00:26:22 | 05:39/km日期: 2018-11-20 17:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'27" / 04'56" / 05'42" / 06'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'41") | 666 / 4666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'56" | 00:10'23" |
| 3 | 05'42" | 00:16'05" |
| 4 | 06'33" | 00:22'38" |
| 4.7 | 05'37" | 00:26'23" |
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