劉嘉樺 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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11.0 km | 00:59:19 | 05:22/km

日期: 2014-04-15 06:44 - 地點: 頭份亂亂跑 - 天氣: 太陽上班前 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 05'36" / 05'18" / 05'52" / 05'37" / 05'13" / 05'41" / 05'06" / 05'04" / 05'07" / 05'12" / 05'24" / 04'17" /

難得早上可以優閒的慢慢跑,隨興的想說繞大圈一點,不過太陽出來就還是縮回來了~哈哈!!早起運動果然有整個人精神好很多的感覺~

4月累積里程 : 200.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 黃琦淨和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	05'52"	00:16'46"
4	05'37"	00:22'23"
5	05'13"	00:27'36"
6	05'41"	00:33'17"
7	05'06"	00:38'23"
8	05'04"	00:43'27"
9	05'07"	00:48'34"
10	05'12"	00:53'46"
11	05'24"	00:59'10"
11.0	04'15"	00:59'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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