5.3 km | 00:41:18 | 07:49/km日期: 2018-11-15 06:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7182 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'38" / 08'00" / 07'05" / 07'15" / 07'55" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+01'34") | 1006 / 1006 | 167 / 69 |
| 2 | | 07'58" (+00'57") | 1002 / 2008 | 170 / 73 |
| 3 | | 07'01" | 1008 / 3017 | 177 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 4017 | 176 / 78 |
| 5 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 5017 | 174 / 72 |
| 6 | | 08'42" (+01'41") | 275 / 5293 | 189 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'00" | 00:16'38" |
| 3 | 07'05" | 00:23'43" |
| 4 | 07'15" | 00:30'58" |
| 5 | 07'55" | 00:38'53" |
| 5.3 | 08'45" | 00:41'18" |
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