10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2018-11-15 18:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'50" / 04'18" / 04'17" / 04'20" / 04'27" / 05'01" / 05'54" / 06'05" / 05'52" / 05'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+02'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" (+00'40") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.65 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
682.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'18" | 00:08'08" |
| 3 | 04'17" | 00:12'25" |
| 4 | 04'20" | 00:16'45" |
| 5 | 04'27" | 00:21'12" |
| 6 | 05'01" | 00:26'13" |
| 7 | 05'54" | 00:32'07" |
| 8 | 06'05" | 00:38'12" |
| 9 | 05'52" | 00:44'04" |
| 10 | 05'53" | 00:49'57" |
| 10.0 | 04'32" | 00:50'00" |
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