6.5 km | 00:37:11 | 05:42/km日期: 2018-11-15 03:04 - 總爬升: 413 m - 地點: Sydney Opera House - 平均心率: 150 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'30" / 07'09" / 06'53" / 10'01" / 06'21" / 07'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'18") | 505 / 6505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.53 km 
UA Speedform Apollo 2 累積 :
629.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'09" | 00:15'39" |
| 3 | 06'53" | 00:22'32" |
| 4 | 10'01" | 00:32'33" |
| 5 | 06'21" | 00:38'54" |
| 6 | 07'27" | 00:46'21" |
| 6.5 | 05'53" | 00:49'20" |
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