5.9 km | 00:32:16 | 05:26/km日期: 2018-11-13 19:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 06'03" / 28'18" / 05'12" / 07'37" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'01") | 935 / 5935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'03" | 00:12'08" |
3 | 28'18" | 00:40'26" |
4 | 05'12" | 00:45'38" |
5 | 07'37" | 00:53'15" |
5.9 | 07'45" | 01:00'31" |