gilver 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

gilver 彰化
ID 15260

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4.0 km | 00:41:59 | 10:29/km

日期: 2018-11-13 19:33 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'34" / 11'53" / 11'33" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'29" (+00'59")

993 / 993

2

12'02"

(24'27")

11'54" (+00'24")

1010 / 2003

3

11'33"

(36'00")

11'30"

1003 / 3006

4

05'39"

(41'39")

11'52" (+00'22")

475 / 3482

彰化

gilver

·

夜行者.雙人行。4k收。

11月累積里程 : 120.69 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 陳世杰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'53"	00:24'27"
3	11'33"	00:36'00"
3.5	11'31"	00:41'39"

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成績 : 05:56:41

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