Brucecllo 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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全馬 | 04:25:36 | 06:17/km | 第95馬

希望路跑-苗栗大克山公益馬拉松

官方成績
日期	2014-04-12
成績	04:25:36
總名次	42 / 345
分組名次	16 / 134
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'55")

00:31'55" (+01'25")

01:02'40"

10 km

(01:02'40")

00:30'45" (+00'15")

15 km

(01:33'45")

00:31'05" (+00'35")

01:02'45" (+00'05")

20 km

(02:05'25")

00:31'40" (+01'10")

25 km

(02:35'55")

00:30'30"

01:06'25" (+03'45")

30 km

(03:11'50")

00:35'55" (+05'25")

35 km

(03:45'20")

00:33'30" (+03'00")

01:07'50" (+05'10")

40 km

(04:19'40")

00:34'20" (+03'50")

Finish

(04:25:36)

日期: 2014-04-12 06:30 - 總爬升: 1020 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

賽前宣言: great

4月累積里程 : 368.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 鄭李璋和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Brucecllo 謝謝!

2014-04-14 08:21 ·

jaschoung 恭喜完賽!!

2014-04-14 11:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	05'40"	00:17'50"
4	07'00"	00:24'50"
5	07'05"	00:31'55"
6	06'25"	00:38'20"
7	04'45"	00:43'05"
8	06'10"	00:49'15"
9	06'45"	00:56'00"
10	06'40"	01:02'40"
11	06'55"	01:09'35"
12	07'20"	01:16'55"
13	05'55"	01:22'50"
14	04'50"	01:27'40"
15	06'05"	01:33'45"
16	05'20"	01:39'05"
17	05'00"	01:44'05"
18	07'10"	01:51'15"
19	08'35"	01:59'50"
20	05'35"	02:05'25"
21	05'20"	02:10'45"
22	06'35"	02:17'20"
23	05'40"	02:23'00"
24	07'05"	02:30'05"
25	05'50"	02:35'55"
26	08'15"	02:44'10"
27	07'15"	02:51'25"
28	07'40"	02:59'05"
29	05'20"	03:04'25"
30	07'25"	03:11'50"
31	06'55"	03:18'45"
32	07'10"	03:25'55"
33	05'30"	03:31'25"
34	06'45"	03:38'10"
35	07'10"	03:45'20"
36	09'25"	03:54'45"
37	05'50"	04:00'35"
38	06'35"	04:07'10"
39	06'25"	04:13'35"
40	06'05"	04:19'40"
41	05'55"	04:25'35"
41.2	26'02"	04:30'20"

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