10.0 km | 01:00:08 | 06:00/km日期: 2018-11-12 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'45" / 06'29" / 07'02" / 11'11" / 07'49" / 06'57" / 05'28" / 05'32" / 06'23" / 05'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'29" | 00:13'14" |
| 3 | 07'02" | 00:20'16" |
| 4 | 11'11" | 00:31'27" |
| 5 | 07'49" | 00:39'16" |
| 6 | 06'57" | 00:46'13" |
| 7 | 05'28" | 00:51'41" |
| 8 | 05'32" | 00:57'13" |
| 9 | 06'23" | 01:03'36" |
| 10 | 05'40" | 01:09'16" |
| 10.0 | 05'58" | 01:09'20" |
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