CCY 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

CCY 彰化
ID 119881

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10.5 km | 01:06:11 | 06:19/km

日期: 2014-04-13 06:59 - 卡路里: 518 Cal

Pace: 06'51" / 05'51" / 06'06" / 05'39" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 05'45" / 05'58" / 16'14" /

大熱天……覺得跑10k運動量已破錶XD

4月累積里程 : 122.87 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

Nico, aming183 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'51"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	05'39"	00:24'27"
5	05'38"	00:30'05"
6	05'38"	00:35'43"
7	05'36"	00:41'19"
8	05'31"	00:46'50"
9	05'45"	00:52'35"
10	05'58"	00:58'33"
10.5	16'06"	01:06'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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