11.2 km | 01:05:57 | 05:53/km日期: 2018-11-08 16:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'00" / 05'38" / 05'47" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 06'07" / 06'41" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'43") | 602 / 1602 |
| 3 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 2602 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 3602 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 4602 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 5602 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6602 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7602 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8602 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 9602 |
| 11 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 10602 |
| 12 | | 06'39" (+01'07") | 601 / 11204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.11 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
4152.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'00" | 00:12'20" |
| 3 | 05'38" | 00:17'58" |
| 4 | 05'47" | 00:23'45" |
| 5 | 05'38" | 00:29'23" |
| 6 | 05'39" | 00:35'02" |
| 7 | 05'39" | 00:40'41" |
| 8 | 05'37" | 00:46'18" |
| 9 | 05'32" | 00:51'50" |
| 10 | 06'07" | 00:57'57" |
| 11 | 06'41" | 01:04'38" |
| 11.2 | 06'26" | 01:05'57" |
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