10.0 km | 00:54:31 | 05:26/km日期: 2018-11-11 06:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 02'33" / 05'34" / 05'26" / 05'35" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'26" / 05'17" / 05'15" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 05'34" | 00:08'07" |
| 3 | 05'26" | 00:13'33" |
| 4 | 05'35" | 00:19'08" |
| 5 | 05'33" | 00:24'41" |
| 6 | 05'27" | 00:30'08" |
| 7 | 05'19" | 00:35'27" |
| 8 | 05'26" | 00:40'53" |
| 9 | 05'17" | 00:46'10" |
| 10 | 05'15" | 00:51'25" |
| 10.0 | 01'51" | 00:51'26" |
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